Yoga

Yoga · 2019/07/18
新たな一歩を踏み出せた場所‥ 背中を押してくれた場所‥ 大学で心理学や 芸術療法を学んだ後 社会に出て数年が経った時‥ どうしてもまた 身体と心の分野の学びを深めたい‥ 専門的な勉強がしたい‥ 諦めたくない‥ その分野で生きていきたい‥ という想いの中出逢った学校🏫 全米ヨガアライアンス認定校 arati http://www.arati-web.com/ YogaのTeacher...
Yoga · 2018/03/27
Yoga class レッスンでは ほぐしの時間を多く取っています。 毎回テーマを決めて レッスンをしているのですが 今日のテーマ(フォーカス)は「足裏」 足裏と全身の繋がりを体感いただくために いつにも増して時間をかけて足をほぐしました✨ 足をほぐした段階で 「足がポカポカしてきた」 「全身があたたかくなってきた」 などのお声もいただきました😊...
Yoga · 2017/04/18
本日のクラスはディープリラクゼーション。 ヨガを始めてそろそろ1年が経つ生徒さん… わたしのもとでヨガを始めて下さいました。 国際関係のお仕事をされていることもあり、日本を離れることも多々あるのですが、帰国する度にレッスンに来て下さいます。 海外に滞在中もレッスンで行ったストレッチやヨガをしているとのことで…...