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ストレスリリースクラス


🏠🧘‍♀️お家でYoga🧘‍♀️🏠


オンライン
ストレスリリースクラス🧘‍♀️🌕


夜のクラスは

「このまま寝ちゃいたい」

「スタジオにお布団持って来たい」

というお声をよく頂いていました😊💡
それがなんと現実に👀✨




皆さんそれぞれお布団の上や
リラックスできる場所で
ご参加くださっています😊🙏💗



就寝前なので
呼吸やセルフマッサージを中心に
ポーズも少なめの内容です🧘‍♀️✨



ゆったり呼吸をしながら
ボディーオイルでマッサージをしたり
枕やブランケットを使って
心地良くポーズをホールドしたり😴💤






レッスンでは毎回
セルフマッサージを取り入れています✨




セルフマッサージをする時に
赤ちゃんの肌に触るように
ご自身の肌にも触れていただきたい💖



優しく包み込むように
丁寧に自分の肌に触れること


それは自分自身に
丁寧に接する時間でもあります💓



YogaでもNiaダンスのレッスンでも
大切にしているtouching✨



仕事、家事、育児、介護‥
自分のことが後回しになってしまう
女性たちに少しの時間でも
自分に優しく接する時間を
お届けできたら嬉しいです🥰❤️ 




こんな時期だからこそ
皆さんのストレスが
少しでも軽減されますように‥🥰🧘‍♀️💗





🍀オンラインレッスンの
詳細はこちらをご覧ください👇
https://www.tsubamehouse.com/オンラインクラスについて/





Nia公認Teacher

全米ヨガアライアンス認定Teacher

日本ダンス・セラピー協会認定

ダンスセラピー・リーダー





Yukie






🍀わたくしYukieの赤裸々人生エピソードやラジオ出演の詳細はこちらをご覧ください👇

https://ameblo.jp/yukie-kokorononeiro/entry-12550440183.html






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🍀Nia/Yogaを楽しめるスタジオ

小田急線座間駅から徒歩5

完全予約制・女性専用

プライベートスタジオ

Tsubame House

体験レッスン随時受付中!

20204月よりオンラインクラスもスタート!

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