Welcome to Tsubame House

ヨガとダンスで身体と心を内側から美しく健康的に・・・

血行の流れを促進、代謝を高めて内側から美しく・・・

小田急線座間駅から徒歩5分。

完全予約制・定員3名までの少人数制でプライベート感のある小さなスタジオ。

初心者の方から、幅広い年齢の方まで楽しんでいただけるクラス内容です。

運動不足の方、身体が硬い方も安心してご参加下さい。

セルフマッサージや簡単なポーズを行うヨガクラスやアメリカ生まれの新感覚ダンスNia(ニア)を体験できるスタジオです♪

ダンス経験が無くても踊れるダンスNia(ニア)の詳細は下記の「About Nia」からご覧ください⇩

 

Tsubame Houseでのレッスンはこのような方におすすめです!

 

☆人数が多い中でのレッスンが苦手。

☆丁寧な指導を受けたい。

☆ヨガやダンスの経験がないのでゆっくり自分のペースで参加したい。

☆ストレス解消。

☆リラックスしたい。

☆ゆったり呼吸をしたい。

☆身体と心をゆったり緩ませたい。

☆身体の感覚に意識を向けたい。

☆踊れないけど踊ってみたい。

☆自由な表現をしたい。

☆自分と向き合う時間が欲しい。

☆ヨガやダンスでより健康的になりたい。

Tsubame Houseは定員が3名までのセミパーソナルな環境でレッスンを行います。お一人お一人の状態に合わせてゆったりと丁寧にレッスンを行うので、初心者の方、身体が硬い方、シニア世代の方も安心してレッスンにご参加ください。

 

呼吸のリズムに合わせながら、ご自身のペースで、心地よく動いていきましょう...♪

 

 

身体の動きや呼吸を通して、ご自身の身体の声、心の声を感じてみませんか?


今、身体の状態はどうでしょうか?
凝っている部分や緊張している部分はありますか?


呼吸の深さはどうでしょう?
心地の良い呼吸のリズムを感じていますか?


身体と心は繋がっています。


ご自身のペースを大切にしながら、ヨガやダンスで、身体と心を内側からリフレッシュさせていきましょう...

身体を動かしたいと思った「今」がそのタイミングです...!