楽しみながら身体も心もリフレッシュ!Niaは「ダンス」「武術」「ヨガ」などが組み合わさった60分間のダンスプログラムです。ダンス経験が無くても踊れるNia(ニア)の詳細は下記の「About Nia」からご覧ください⇩
Tsubame Houseでのレッスンはこのような方におすすめです!
☆人数が多い中でのレッスンが苦手。
☆丁寧な指導を受けたい。
☆ヨガやダンスの経験がないので自分のペースで参加したい。
☆ストレス解消。
☆リラックスしたい。
☆身体と心をゆったり緩ませたい。
☆身体の感覚に意識を向けたい。
☆踊れないけど踊ってみたい。
☆楽しみながら健康的になりたい。
☆自由な表現をしたい。
☆自分と向き合う時間が欲しい。
☆ヨガやダンスでより健康的になりたい。