ゆったりできるので運動や体が硬くて苦手な私でもリラックスしてできました！

前に受けた時も、体がほぐれて、夜ぐっすりねむれたので、家でも実践します！

はじめてでしたが、久しぶりに色々なことを忘れてゆったりした気分になり、ゆっくりとした時間を過ごせました。

終わってみて、なんだかすっきりした気持ちです。

自宅で自分でストレッチをするのと、レッスンでストレッチをするのとでは身体の軽くなり方が全然違うので不思議です。

日頃、体を動かしていてもヨガで身体を動かしてみると、普段伸ばせない部分がよく分かり、ヨガの効果を実感できた。

身体中の血行が良くなる感じがする。

Yukie先生の声にとても癒されます。リラックスできました。

クッションに寄りかかって力がどんどん抜けていく感覚が心地よかった。

疲れている自覚症状はあったけど、もう、このまま動きたくない！という感じ(笑）

時間がたつにつれて、だんだんとパワーが湧いてくる感覚がある。なんだか、元気！朝より元気！

以前からレッスンを受けさせてもらっていてYukie先生の大ファンです。

Tsubame Houseが出来てまたレッスンができて嬉しいです。毎回癒されて体もほぐれて全身リラックス。

無理しないで自分の心と体に向き合えている気がします！！またレッスン受けたいです。

ガチガチだった体が徐々にゆるんでいって、強張りもとれました。

肩回り、足のつけ根がスムーズに動ける！体がポカポカしてます。

ゆだねるポーズ、ずっとやっていたいです。なんだか、気持ちもおだやかになりました。

体がほどけてリラックスできるだけではなく、日常生活のストレスがやわらぎ、自分を見つめ直すことができた時間でした。

ありがとうございます。

久しぶりだったのでどこまで出来るか不安でしたが、優しく御指導して頂き、有り難かったです。

ボルスターという見た事も、聞いた事もない道具を初めて使用したポーズは新鮮でリラクゼーション効果が高いと感じました。

私は小規模なクラスの方が好きだなと思いました。

先生の存在自体が優しく、透明感のある方なので、それだけで心が洗われるような気持ちになりました。

有り難うございました。

キレイな部屋と先生の優しい声ですごく癒されました。

体もゆっくりなペースで動かせて終わった後スッキリしました。

ゆっくりと丁寧なレッスンでとてもリラックスできました。

お家で1人でできる簡単なポーズも教えてもらえたのもよかったです。

自分の意識したいカラダの部分に注目してやってもらえ、鍛えられた感じとリラックス効果もあり大満足。

先生もポーズの説明や、どこに効果があるか教えてくれて良かった。